Le cours de Salsa pour débutants

Acquérez les meilleures bases pour bien commencer ou reprendre la salsa en un cycle minimum de 16 semaines

Je m'inscris pour une session d'initiation gratuite de 4 semaines sans engagement

Séances de 1h15 (contre 1h traditionnellement) pour encore mieux apprendre

À qui s'adresse le cours de salsa débutant ?

Le cours débutant est destiné aux personnes n’ayant jamais ou peu pratiqué la Salsa.

Cependant il est aussi recommandé en complément aux danseurs et danseuses de niveau intermédiaire qui ne seraient pas familiers avec les techniques et appellations propres au programme pédagogique de Salsa y Danzas.

Aussi notez que bien que la salsa soit une danse sociale de couple et de groupe, il n’est néanmoins pas nécéssaire que vous veniez accompagné d’un ou d’une partenaire. Car en effet la parité danseur/danseuse est en général assez bien équilibrée.

Qu'apprend-t-on exactement lorsqu'on débute en salsa ?

Dans ce cours vous apprendrez vos tout premiers pas de base de Salsa en solo, en couple et en Rueda de Casino.

D'abord vous expérimenterez les principes de déplacements et de transferts de poids du corps. Ensuite vous apprendrez à évoluer et respirer en rythme au son des instruments de musique latine que vous découvrirez au fil des semaines. Enfin vous serez corrigés et guidés dans l’adoption immédiate de la bonne attitude et des bonnes habitudes.

Imaginez par ailleurs votre satisfaction quand vous réaliserez vos progrès constants grâce à une bonne méthode de répétition et de mémorisation. À cet égard vous pourrez attiser votre motivation à l’aide d’un petit support pédagogique d'où lequel vous suivrez et noterez votre progression.

Le programme de salsa niveau débutant :

Le programme du cours de salsa débutant est composé d’une session d'INITIATION gratuite de 4 semaines. D’un module DÉBUTANT#1 de 4 semaines et d’un module DÉBUTANT#2 de 8 semaines. Soit un cycle total de 16 semaines d’apprentissage.

Premièrement nous travaillerons l’isolation corporelle lors de l’échauffement. En définitive cela vous permettra de prendre conscience de votre corps et ainsi d’améliorer votre style et votre gestuelle. Deuxièmement nous apprendrons tous les pas de base nécessaires à la réalisation des figures de base en couple et en "rueda de casino". Mais aussi des pas de danse plus complexes et chorégraphiés appelés "shines".

Enfin tout en nous amusant, nous apprendrons à nous synchroniser et à évoluer au sein de la "rueda de casino". De sorte que pas à pas, nous préparions les danseurs à bien guider leurs partenaires de façon autonome. Tandis que les danseuses quand à elles s’habitueront petit à petit à suivre le guidage et les indications de leurs cavaliers.

Par ailleurs une bonne partie des cours est consacrée à la pratique guidée en musique, mais aussi à la pratique libre en couple. Ce temps de pratique libre dernièrement ajouté à l'organisation des cours vous permettra de développer votre autonomie dans la danse. Pour cela la durée de ce cours débutant est portée à 1h15 au lieu de 1h seulement auparavant. Ce qui nous laisse également un bien plus confortable temps pour mieux apprendre et bien assimiler le programme pédagogique.

Contenu du programme débutant


Apprenez à danser la salsa avec plaisir et efficacité grâce à un programme pédagogique élaboré et constamment amélioré depuis 2002

  • 274

    Session d'initiation de 4 semaines

    Avant tout et pour bien commencer de sorte que vous ayez le temps de prendre vos marques, nous débuterons par un module de 4 séances d’initiation.

    Voici un résumé de ce que vous apprendrez dans ce module :

  • 16 pas de base en ligne
  • 12 techniques de Rueda
  • 8 figures en couple

  • 130

    Module Débutant n°1 de 4 semaines

    Ensuite et une fois les premières bases posées, nous allons commencer à compliquer un peu en agrémentant nos premiers acquis.

    Voici ce que nous allons apprendre :

  • 9 pas de base en ligne
  • 11 techniques de Rueda
  • 7 figures en couple

  • 256

    Module Débutant n°2 de 8 semaines

    Alors nous allons vraiment commencer à bien nous amuser en apprenant encore beaucoup de nouvelles choses. En bref ça va être passionnant !

    Voilà encore ce qui nous attend :

  • 12 Shines (pas chorégraphiés en ligne)
  • 12 techniques de Rueda
  • 5 figures en couple
  • + des petits exercices ludiques

Témoignages d'apprentis salser@s qui ont débuté avec Salsa y Danzas


Partagez une activité avec de nouvelles connaissances dans un cours à la fois convivial et studieux.


  • Les cours de Salsa sont vraiment biens chez Salsa y Danzas. Avec un prof passionné, dynamique et entraînant dont la pédagogie efficace et adaptée me permet de progresser tout en m'épanouissant à travers la danse. Du reste le groupe d'élèves est super sympa. En résumé je suis satisfait de mes progrès et ne regrette vraiment pas d'avoir adhéré à ces cours.
    Name Nabih Salsero de niveau avancé, adhérent depuis septembre 2016

  • Les cours avec Cyrille m'ont apportés en peu de temps de bonnes bases techniques de la Salsa. C'est aussi un sport qui me permet d'acquérir un certain équilibre, un bien-être et une bonne énergie. Tout d'abord les cours sont très bien élaborés ; dès la seconde à la troisième séance, on commence déjà à connaître quelques pas. Puis au bout de 4 mois on maîtrise déjà tout un enchaînement de pas et de figures. Enfin les cours sont réalisés dans une ambiance dynamique et sympathique. Tout compte fait une heure de bonne détente avec un instructeur à l'écoute, attentif à chacun et qui sait transmettre sa passion. Encore merci Cyrille pour ton dévouement et la transmission de tes connaissances en Salsa.
    Name Gwenaëlle Salsera de niveau intermédiaire, adhérente depuis septembre 2016

  • Tout d'abord je connais Salsa y Danzas depuis 2011. Et malgré une interruption pour des raisons professionnelles, je n'ai toutefois pas hésité à revenir puisque l'ambiance y est détendue et pleine de simplicité. Les cours sont très structurés et conçus de manière à progresser en douceur et durablement. Et en plus de nous enseigner les pas et les passes avec beaucoup de pédagogie, Cyrille nous permet également de travailler notre sens de la musique et de comprendre la salsa dans ses différentes formes et spécificités.
    Name Miriam Salsera confirmée et avancée, de nouveau adhérente depuis février 2016

À votre tour rejoignez-nous !

Je m'inscris pour une session d'initiation gratuite de 4 semaines sans engagement